Cápsulas para el cabello: cómo sumarlas al cuidado de su pelo

El cabello se forma en el folículo, debajo de la piel, y lo que el folículo recibe depende de la alimentación. Por eso, cuando las comidas son irregulares, hay temporadas de mucho estrés o el cuerpo cambia después de los 40, muchas personas notan más cabello en el cepillo y en la regadera. El champú cuida lo que ya salió; un suplemento acompaña lo que está por salir.

Keratinorm es un suplemento alimenticio en cápsulas pensado para el cabello: acompaña su densidad y su aspecto cuando se cae más de la cuenta. Viene en frasco de 20 cápsulas y se toma por la boca, con agua, según la porción que indica la etiqueta. La lista completa de componentes y las cantidades por porción están en el envase.

Es importante tener expectativas realistas: el cabello crece despacio, alrededor de un centímetro al mes, así que lo que se hace hoy se aprecia con las semanas. Por eso la constancia pesa más que cualquier producto aislado, y por eso conviene combinarlo con hábitos sencillos de cuidado.

Tome las cápsulas con un vaso de agua, en el momento del día que indique la etiqueta, y no exceda la porción. Lo más práctico es asociarlas a una comida fija, como el desayuno, para no olvidarlas. Un frasco de 20 cápsulas dura lo que indique la porción diaria; el asesor le confirma cuántos frascos pedir según el tiempo que quiera tomarlo.

Mientras tanto, el cabello agradece pequeños cambios que no cuestan nada y que suman al aporte del suplemento:

• Lavar con agua tibia, no caliente, y masajear el cuero cabelludo con la yema de los dedos.
• Desenredar con el cabello húmedo, de las puntas a la raíz, con peine de dientes anchos.
• Dejar descansar la secadora y la plancha algunos días de la semana.
• Incluir proteína en cada comida: huevo, frijoles, pollo, pescado o queso.
• Dormir bien y bajar el ritmo: el estrés sostenido se refleja en el cabello semanas después.

Antes de la primera toma, lea la etiqueta completa y revise la lista de ingredientes por si tiene alergia a alguno. Si está embarazada o en lactancia, si toma medicamentos de forma permanente o si es menor de 18 años, consulte a su médico antes de empezar; es un paso sencillo que le da seguridad.

También conviene consultar con un dermatólogo si la caída es muy abundante y repentina, si aparece por zonas, si viene con comezón o descamación del cuero cabelludo, o si la nota junto con cansancio fuerte o cambios en las uñas. Esas señales merecen una revisión antes de cualquier suplemento, y la guía sobre caída del cabello después de los 40 las explica una por una.

Si decide empezar, el pedido es sencillo: deja su nombre y su celular de 10 dígitos en la ficha de Keratinorm, un asesor del vendedor le llama para confirmar y la paquetería lleva el frasco a su domicilio, donde paga al recibir. Guarde el frasco bien cerrado, lejos del sol y fuera del alcance de los niños.