Cuidado del rostro bajo el sol del norte: cómo hidratar y proteger la piel cada día

En Salta, Jujuy, Tucumán, Santiago del Estero o Corrientes el sol llega con más fuerza que en el sur: más altura, más horas de luz y veranos largos. A eso se suma el aire seco de la zona andina y el viento, que arrastra el agua de la capa más superficial de la piel antes de que te des cuenta.

El resultado se ve en el espejo: frente y mejillas tirantes al salir de la ducha, un tono apagado, poros marcados en la nariz, las líneas de expresión más definidas a la tarde y, con los años, manchas en pómulos y frente donde el sol pega más. El aire acondicionado de la oficina y la calefacción del invierno hacen lo mismo puertas adentro.

No hacen falta diez pasos para cambiar eso. Con cuatro gestos repetidos todos los días, de mañana y de noche, la piel se siente más cómoda en pocas semanas. Esta guía los explica en orden y dice qué pedirle a una crema facial y qué no.

La limpieza es el paso que más gente hace mal: agua muy caliente, jabón de tocador y una toalla que frota. Todo eso se lleva los aceites naturales que la piel necesita para retener agua. Lo que conviene es agua tibia, un limpiador suave para rostro, movimientos circulares con las yemas de los dedos y secar con toques, sin arrastrar.

De mañana alcanza con agua tibia y, si la piel es grasa, el limpiador; de noche el limpiador es obligatorio para sacar el protector solar, el polvo de la calle y el maquillaje. Si usás tónico, es el momento de aplicarlo. En invierno, cuando el aire está más seco, limpiá una sola vez al día con producto y la otra solo con agua:

• Agua tibia, nunca caliente, aunque afuera haga frío.
• Limpiador suave, sin perfume fuerte; el jabón de tocador se queda para las manos.
• Secar con toques, con una toalla limpia que no se comparte.
• Nada de exfoliar todos los días: una vez por semana, con suavidad, es suficiente.
• Aplicar la crema hidratante enseguida, con la piel todavía un poco húmeda.

Una buena crema para el día a día hace tres cosas: atrae agua, la retiene y suaviza la superficie. El ácido hialurónico es el ingrediente clásico para atraer agua; la urea y la glicerina, humectantes que la retienen; los aceites y mantecas, como la jojoba o el karité, forman una película suave que evita que se escape. Si la fórmula suma niacinamida, aporta un aspecto más parejo.

Lo que no conviene pedirle es más de lo que puede dar: una crema mejora el aspecto y la sensación, hidrata, suaviza y deja la piel más tersa, y eso ya es mucho si se usa todos los días. Las manchas profundas, los lunares que cambian y los problemas de la piel son tema del dermatólogo, no de un cosmético.

En nuestro catálogo, Zenza Cream es una crema facial con ácido hialurónico, aceite de jojoba, urea, niacinamida, extractos de caléndula y aloe vera, manteca de karité y vitamina E, pensada para la hidratación y un aspecto más terso del rostro. Cuesta $34.900, según informa el vendedor, y se pide desde su ficha con pago al recibir. La lista completa de ingredientes y el orden figuran en el envase.

De noche, después de limpiar, tomá una cantidad chica con las yemas de los dedos y repartila por frente, mejillas, mentón y cuello, con movimientos suaves desde el centro hacia afuera y hacia arriba, sin tocar los ojos. Dejá que se absorba un minuto antes de apoyar la cara en la almohada. Es el momento en que la piel más aprovecha la hidratación.

De mañana, si la usás, va después de la limpieza y antes del protector solar: crema, esperar un par de minutos, protector, y recién después el maquillaje si lo usás. En el norte el protector solar no es opcional: todos los días, con cielo nublado también, y de nuevo a las dos o tres horas si estás al aire libre.

La primera vez, probá la crema en una zona chica, detrás de la oreja, y esperá un día. Si aparece enrojecimiento, picazón o ardor, suspendé y consultá. Guardá el envase bien cerrado, lejos del calor y del sol directo, y usala con las manos limpias para que la textura se conserve.

El protector solar es el hábito que más cambia la piel con los años, y en el norte más todavía: factor alto, cantidad generosa, cara, cuello y orejas, y sombrero o gorra si vas a estar al sol de las doce a las cuatro. Los anteojos de sol cuidan la piel fina de alrededor de los ojos, que es la primera en marcarse.

Tomar agua a lo largo del día se nota en la piel al día siguiente; el mate suma líquido, pero no reemplaza el agua. En el plato, las frutas y verduras de color, el pescado, el huevo, las nueces y el aceite de oliva aportan lo que la piel usa para repararse. El cigarrillo y el alcohol hacen exactamente lo contrario.

Dormir siete horas, con la cara limpia y la almohada con funda limpia, es el otro gran hábito. Y en invierno, con la estufa prendida, un recipiente con agua cerca o un humidificador devuelven algo de humedad al aire del dormitorio. Son gestos que no cuestan nada y se suman a la crema.

Consultá sin esperar si aparece una mancha nueva que crece o cambia de color, un lunar con bordes irregulares o que pica o sangra, una herida en la cara que no cierra en un mes o un enrojecimiento con descamación que no se va con la hidratación. En el norte, con tanto sol acumulado, una revisión anual de la piel es una buena costumbre.

También vale la consulta si tenés acné de adulta, rosácea, piel muy sensible que reacciona a casi todo, o si estás embarazada o en período de lactancia y querés empezar con un cosmético nuevo. El dermatólogo te dice qué ingredientes te convienen y cuáles evitar en tu caso.

Para la consulta, llevá los envases o una foto de la etiqueta de todo lo que usás en la cara, protector incluido. Y si decidís empezar con Zenza Cream, el pedido es simple: nombre y celular en la ficha, llamada del asesor y pago al recibir. Más cosméticos del catálogo en belleza y cuidado personal.